今天重庆食堂承包对于大家提出有关芭蕉的问题做了一个总结，基本上就是芭蕉不适合吃的人群，芭蕉的营养价值，芭蕉如何选购。芭蕉是香蕉的一个品种，颜色，口感，营养价值上和香蕉都是差不多的。那么我们围绕大家的问题重庆食堂承包给大家做出了解答。

一、不适合吃芭蕉的人

1.芭蕉的糖分是比较高的，患有糖尿病的人群重庆食堂承包提醒大家要注意少吃芭蕉；

2.急慢性肾炎及肾功能不全的人重庆食堂承包建议大家最好禁止食用芭蕉；

3.高血压，冠心病，动脉硬化者，脾胃虚寒，腹泻者重庆食堂承包提醒大家不宜多食，生食芭蕉。

二、芭蕉的营养价值

1.芭蕉的糖分含量高达20%，其中果糖和葡萄糖的比例为1:1，是补充糖类，重庆食堂承包认为这个是消除疲劳最为理想的食物之一；

2.芭蕉当中的矿物质含量也是极其丰富的，尤其是含有大量的钾元素。重庆食堂承包每天只要吃上一只芭蕉，就能够使体内的钾保持正常的水平；

3.重庆食堂承包的芭蕉还含有丰富的叶酸。

三、芭蕉的选购方法

优质的芭蕉果皮都是鲜黄或者是青黄色的，梳炳是完整的，不会有缺陷或者是脱落的现象。重庆食堂承包提醒大家要选购一些果实丰满，肥壮，色泽新鲜，光亮，果面光滑的；

购买芭蕉的时候，人们通常都会选择一些色泽鲜黄，表面没有斑点的果实，这样的芭蕉内部是完全没有脱涩转熟的，香气也不会充分的散发出来。

以上内容就是重庆食堂承包给大家的问题做出的回答，看了内容的大家相信都知道了吧，希望能对大家有所帮助。